一、健身器材主要功能：

舒展髋关节，放松腰背部肌肉；发展上肢支撑力量及腰腹肌力量。

二、健身器材锻炼方法：

腰背部靠在器材上，双手紧握扶手，上身慢慢向后靠，利用腰背部的柔韧性来

回伸展。

三、健身器材注意事项：

1、健身器材严禁乱涂、乱画、贴标语等。

2、健身器材使用前应当器材进行检查，严禁在器材损坏情况下使用。

3、健身器材请依据自身状况锻炼、身体不适者及其它疾病患者应遵医瞩。

四、健身器材警示说明：

1、健身器材使用每一种器材之前，请先阅读该器材上的安全警示牌。

2、健身器材器材使用者最大体重小于 120KG。

3、健身器材器材限定使用人数:1 人。

4、健身器材在他人使用时，请远离器材正面两侧 2.5 米区域。

5、健身器材器材为非竞技器材，超范围使用会造成身体伤害。

6、健身器材使用前应当对器材进行检查，严禁在器材损坏情况下使用。

7、健身器材请依据自身状况锻炼、身体不适者及其它疾病患者应遵医瞩。

一、健身器材安装要求：

1.健身器材请按施工图面积位置挖一个坑(长*宽*高)500*500*600。

2.健身器材将一根φ14*300mm 的地基钢筋插入立柱,钢筋两边伸出长度相等,先灌入 100mm

深的混凝土后保证安装器材各支撑立柱和主体应保证与安装地面的垂直,垂直公

差应不大于 3/1000MM,再用水平尺效验水平,再灌入 400mm,混凝土,再次校正垂

直、水平,同时必须保证如图所示尺寸。

3.健身器材浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于 C20，（且在地基没有完全凝固之前，

应有专人监护）；以防止因混凝土的强度问题而造成安装后的器材不稳定，使器

材倾斜、歪倒。保护混凝土不受损坏,保证混凝土正常凝固。

4.健身器材混凝土回填层覆盖物（如：沙子、砂土层）请按视图尺寸面积铺平回填层，请保

证与立柱底托盘下端面平齐。

5.健身器材安装器材的场地及环境，应符合下列要求：

1>器材距架空高低压电线的水平距离不小于 8m;

2>器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于 2m，距各类住宅的水平

距离应不小于 8m；

3>夜间需使用器材的场所，在器材边缘 2m 的范围，光照度 应不小于 15lx；

4>器材应远离易燃、易爆和有毒有害的物品，场地建设应符合国家的相关规定。

6．健身器材器材安装完毕，提供《器材安装检查表》，进行检查和验收，

二、健身器材选择场地及安全要求

1、平均每台器材应用安全防护场地面积 10 平方米以上（器材边缘半径不小于 2M），

防护方法包括：铺装安全地垫、上层土或草地。

2、广场砖装修场地、原始土场地、松植土场地、回填土场地（包括绿化场地）均

可以选择并按要求做好防护；

3、地下车库顶盖、裙楼顶盖、架空层地面等，须安装人员进行场地勘察，经确定

器材基础类型后，经专业咨询后再做器材订单操作。

4、场地设置严禁靠近机动车道路，无障碍距离应 10 米以上。

5、场地设置严禁靠近厂房、库房、配电房或垃圾房，特殊情况下应远离 15 米以外；

6、器材与一般建筑物（围墙等建筑）或树木的水平间距不小于 2 米，运动方向与

建筑物的间距不小于 3 米；

7、化粪池顶盖、地下煤气管道上方，不允许设置场地，以防止火灾、爆炸、污染

等意外事故。

8、高层楼宇周围 20 米以内不宜设置场地，以防高空坠物伤人或噪音扰民。

9、器材上方与建筑物或树木枝杈的垂直间距不小于 1.2 米。

三、安装土建施工说明：

、施工工艺：

施工准备→场地划线→开挖基坑→器材组装→器材定位→搅拌砼→捣砼→校正

→清理→养护

2、材料和质量要点：

2.1．水泥：级别不低于 32.5，出厂日期不超过 3 个月；

2.2．石子：粒径 30－80mm（中粗骨料），含泥量不应大于 2％；

2.3．河沙：中沙或粗沙，含泥量不应大于 3％；

2.4．清水：宜用自来水；

2.5．冬季施工环境温度不得低于 5℃，如必须施工须添加防冻剂。