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天梯属于健身器材的一种，使用天梯这类健身器材能促进肩部、臀部灵活性，增强上肢、腰部、背部、胸部、腹部肌肉力量，改善协调能力。使用时双手握紧横杠，交替从器材一端攀爬到器材另一端。也可进行弹力压腿，提膝等运动。但是在使用这类健身器材要注意双手紧握横杆，禁止攀爬器械，以免意外。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。
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